変化に伴うストレスでかすぎない？

急に異動を言い渡されて以降、なかなか寝付けない、眠りが浅い、朝早く目が覚めるなど、間違いなくストレスによる反応が出ている。今日もめちゃめちゃ眠いのに早く目が覚めてしまった。異動の準備も全然出来てないので、普段の時間とほぼ同じ時間に休日出勤し、残務処理をした。

あれもこれもやらなくてはならず、優先順位がつけられない。目についたものからちょっとずつ手を出してしまう。そして、違う、これは後からでも良い、としばらく経ってから気づく。眠さと焦りも相まって、作業がかなり非効率的である。

こんなんで異動までに引き継ぎができるのだろうか…

希望していた部署への異動とは言え、新しい環境や人間関係、仕事の具体的な内容が分からないから、かなり不安だ。分からない、見通しが持てない、って、本当に不安だしストレスだ。

そんなこんなで、目標とするタスクを終わらせたのは12時間後だった。一日が一瞬で終わった。効率性はともかく、我ながら集中力よく持続したもんだな。没頭すると、いつまででも作業できちゃうんだよな。自分の特徴にまた一つ気づく。

そして、没頭しすぎて、予約してた整骨院へのキャンセルの電話、するの忘れてたことに、今気づく…